Hola, ¿casualidad?

Resultado de imagen para casualidad ilustracion


¿Has caído en este blog por casualidad? ¿Estás aquí por interés consciente? Deja que este blog dé respuesta a estas y otras muchas preguntas basándonos en la consciencia plena e iluminación que proporciona la facultad espiritual y/o psicológica del Mindfulness

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¿De dónde surge, a quién se le ocurre?

Imagen
Puede remontarse al noble camino del sadhana o el vipassana o el prajña, tambien a los Upanishads, o al conjunto de todos ellos, este último es un texto antiguo que aludía a la atención plena.  Algo claro esta y es que el Mindfulness se enmarca en el budismo, el sati (consciencia de los pensamientos, acciones y motivaciones) desempeña un papel central en las enseñanzas Budistas, este es esencial en el camino de la iluminación y la liberación, estado en el que el odio, engaño y codicia han sido superados.  
Leer más

Qué de positivo y qué de negativo

Imagen
Multitud de consecuencias positivas se derivan de esta práctica como decrecer y controlar el estrés y la ansiedad, mejora problemas graves de insomnio, protege el cerebro, acrecienta la capacidad de concentración, desarrolla la inteligencia emocional, mejora las relaciones interpersonales, favorece la creatividad y mejora la memoria de trabajo. Pero cierto es también que publicaciones científicas señalan posibles riesgos y contradicciones de esta técnica como pueden ser la aparición de dificultades psicológicas, cuadros psicóticos , alteraciones psicopatológicas o incluso suicidios.
Leer más

¿Para qué sirve HOY?

Imagen
La práctica de la atención plena heredada del contexto budista, desarrolla una infinidad de posibilidades a la hora de trabajar las diferentes enfermedades mentales a las que nos enfrentamos hoy en día como lo son el trastorno obsesivo compulsivo, la ansiedad, la depresión, adicción, hiperactividad, trastornos de conducta alimentaria, al igual que condiciones físicas desadaptativas.
Leer más